| “跑招聘會、上網(wǎng)投簡歷、參加宣講會、筆試、面試、等待、焦慮……從今年9月開始就一直這樣，慢慢熬吧！”華南農業(yè)大學公共事業(yè)管理專業(yè)的應屆畢業(yè)生張強(化名)正在準備明天的招聘會。一個“熬”字，代表了很多應屆生的求職心理。今年高校畢業(yè)生將超過600萬，金融危機引發(fā)用人單位裁員、減招等，使就業(yè)形勢更加嚴峻。盡管大部分高校以講座、面談等方式進行心理輔導，但部分大學生對心理咨詢效果表示懷疑。心理專家強調，擺正心態(tài)找準定位是減輕求職壓力的關鍵。
現(xiàn)象
求職是精神肉體雙重考驗
從今年10月到明年6月，應屆畢業(yè)生將在長達9個月的求職季中經(jīng)受身體與精神的雙重考驗�！昂芏嗾衅笗�、宣講會不在本校，要到別的地方去參加，有時候還要到別的城市去參加筆試、面試，真是疲憊不堪�！辈簧偻瑢W把求職看作一場考驗體力和耐力的馬拉松。某校哲學專業(yè)畢業(yè)生王盟告訴記者，比起身體上的疲憊，精神上的焦慮和緊張才是最大問題。
據(jù)了解，目前應屆畢業(yè)生在求職過程中普遍存在心理壓力大、迷茫、焦慮等狀況，一部分人甚至開始失眠�！艾F(xiàn)實與理想的反差，未來的不確定性，社會環(huán)境的壓力形成一股合力，左右著畢業(yè)生的情緒狀況，波動的精神狀態(tài)成為畢業(yè)生求職路上的巨大包袱�！敝猩酱髮W南方學院心理咨詢中心主任、國家二級心理咨詢師張雪松表示。不久前高等教育出版社在全國28所高校進行了大學生心理健康問題調研，數(shù)據(jù)顯示，就業(yè)壓力成為大學生最大的心理壓力來源，占所有壓力來源的57.4%。
某高校長期從事心理咨詢的一位老師透露，大學生在求職過程中遭遇的心理困惑主要有三方面。一是踏入社會的思想準備不足。一位新聞學專業(yè)的學生說：“在一家媒體實習時，感到很不適應：害怕向實習老師匯報選題，害怕出去采訪陌生人，害怕辛苦寫出來的稿子被‘槍斃’……”其二是面對競爭壓力難以自控，失眠、緊張、煩躁、焦慮情緒低落……“眼看著別的同學一個個都簽約了，自己還沒有著落，心里越來越著急，食不甘味，夜不能寐。”三是一受挫折就失去自信。此類現(xiàn)象比較普遍：個人材料印了一大堆，每個招聘場都去趕，看到崗位稍微沾點邊的就送上簡歷，但往往石沉大海。
高校
提供完善心理咨詢服務
張雪松認為，過大的心理壓力，不但不利于問題的解決，還可能會影響自己的求職狀態(tài)。據(jù)悉，目前廣州不少高校的就業(yè)指導中心已經(jīng)設專人為學生提供心理咨詢服務，包括求職心態(tài)的調整，興趣、人格、職業(yè)能力傾向等測試，有的高校還請心理專家、企業(yè)相關人士開設講座，為學生釋疑解惑。
時報記者在華南理工大學就業(yè)在線上看到，求職心理調試是指導中心個性化咨詢的一個重要方面�！皩W生可以提前在網(wǎng)上預約，我們的咨詢老師會和該同學在單獨的咨詢室面談�！睋�(jù)該校就業(yè)指導中心副主任李石檳介紹，在畢業(yè)生求職期間，學校一直比較關注大學生們的心理調節(jié)問題，除了這種個人咨詢外，還有針對全校學生的心理講座等。在暨南大學，有些學院結合畢業(yè)生就業(yè)心理及市場形式，與擇業(yè)困難的學生進行逐個對話，使畢業(yè)生建立合理的擇業(yè)期望值。
華南理工大學就業(yè)指導中心老師劉潔強調，個性化咨詢還得因人而異，對不同類型的學生進行分類心理輔導。“如文科生和理科生、熱門和冷門專業(yè)學生、本科生和研究生，他們的就業(yè)期望值、就業(yè)方向、就業(yè)可能遇到的問題，都有較大差別，應該有的放矢。”劉潔告訴記者，咨詢的最大好處是能讓大學生盡早了解自己，找工作時能沉穩(wěn)應對。 |
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