| 在就業(yè)競爭日趨激烈的今天，一走出校門便獲得一份高薪白領(lǐng)工作，無疑是讓很多人羨慕的。然而經(jīng)過一段時間，這些白領(lǐng)新貴們并沒有感到工作和生活的快樂，而是干什么都不順心，情緒越來越低落，心理狀態(tài)越來越差。
[分析]
大學生成為新白領(lǐng)，首先遇到的是“做人”和“做事”的問題。一個人在社會上生存、發(fā)展，你的行為必須符合你所在社會的法律、文化、習俗等方面的要求，也就是要強化“道德”性行為。在工作中要按照一定的職業(yè)規(guī)則去做。所以在工作中要努力了解與工作相關(guān)的規(guī)章制度和行政法規(guī)的要求，并認真執(zhí)行，避免恐慌。
只有走進社會你才會發(fā)現(xiàn)，對一個人的判定標準由大學中的“多元標準”轉(zhuǎn)化為“單一標準”。白領(lǐng)們面臨的實際問題是：自己能否適應(yīng)目前所擔當?shù)穆殬I(yè)角色，并使自我得到發(fā)展。
每個人都應(yīng)該有恰當?shù)淖晕以u價，發(fā)現(xiàn)自己能力突出的方面；承認自己的不足。一個人承認自己在“某些方面”的無能是痛苦的，但“人無完人”卻是事實。很多時候個人理想要服從現(xiàn)實性要求。因此新白領(lǐng)要對成功的期望設(shè)定一個時間和程度。每個人能力不同，面臨的任務(wù)難度不同，預期以后成功或預期以后失敗的比例也不同。
心理問題的身體表現(xiàn)
許多面臨心理問題的白領(lǐng)常常會直接體驗到種種身體不適的癥狀。頭部癥狀：無明顯原因經(jīng)常發(fā)作頭痛，且不易緩解，頭部發(fā)緊，好像總有“緊箍咒”，痛苦不堪。消化系統(tǒng)：經(jīng)常吃不下東西或怎么吃也有饑餓感，與飲食無關(guān)的不規(guī)則腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。情緒方面：情緒低落或控制不住，經(jīng)過休息也振作不起來。胸悶氣短：無明顯原因的胸悶憋氣，體檢心肺均正常，經(jīng)常要大口喘氣才舒服。
自我藥療法
如果郁悶了，表現(xiàn)為腹脹、消化不良可用舒肝丸治療；表現(xiàn)為心慌、氣短、胸悶可考慮使用通脈養(yǎng)心丸治療。用中成藥不能解決，“失眠”難耐，不妨使用醫(yī)學方法確定一下診斷，對癥用些西藥，當然針刺配理療也是解決失眠的較好方法。
［案例1］
張某 小學、中學一帆風順，考進享有盛名的重點大學的“熱門專業(yè)”。畢業(yè)后在合資企業(yè)工作，月薪3000多元。開始時對事業(yè)充滿憧憬，但很快發(fā)現(xiàn)自己在工作上“振作不起來”，并不是因為工作環(huán)境和薪水的高低，而是找不到“奮斗的”方向。特別是人際關(guān)系中“屢屢”出現(xiàn)煩惱。不安心本崗位，特別想干的工作領(lǐng)導不允許，現(xiàn)在做的工作沒精神。常為工作中的小事與同事發(fā)生沖突，想辭職又不忍舍棄這份薪水。出現(xiàn)嚴重失眠，在舉棋未定時來醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助。
［案例2］
潘某 經(jīng)過一番努力終于當上了公務(wù)員。他非常珍惜得之不易的工作崗位，生怕出錯，可就是總也協(xié)調(diào)不好與科室同事、科室領(lǐng)導的關(guān)系，“越怕出錯越出錯”“鬧不清自己是不是真的出錯了”“工作怎么也做不好，想起工作就緊張”，又心慌，又氣短。到醫(yī)院做體檢，沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病，內(nèi)科醫(yī)生建議到心理門診治療。
工作怎么也做不好，想起工作就緊張，又心慌，又氣短。
心理醫(yī)生：
天津中醫(yī)藥大學二附院醫(yī)學心理科主任、醫(yī)學心理學教研室主任、主任醫(yī)師、副教授、碩士生導師侯冬芬
文章來源: 人民網(wǎng) |
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